A disposizione consulenti e personal trainer per la migliore riuscita dell'allenamento e degli obiettivi prefissati.
X2-fit Training
Corso caratterizzato da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche coinvolgendo più articolazioni, stimolano la propriocettività e il controllo del corpo
Ci siamo quasi... a breve vi comunicheremo la data esatta dell'apertura della NUOVA PALESTRA, intanto guardate lo Spot che abbiamo prodotto. Grazie a tutti, a chi e' stato sempre "dei nostri" e a chi lo diventerà in futuro... Ci impegniamo ogni giorno da 20 anni per migliorare insieme la nostra proposta di "benessere". Ci scusiamo in anticipo per qualche "piccolo" disagio ma sono sicuro che ne varrà la pena...
Performance e Perfect Fitness, insieme dal 2008 con l'obiettivo di offrire un servizio d'eccellenza ai soci del centro.
Nel nostro centro troverai le giuste attenzioni per sentirti in forma e coccolato. Potrai usufruire dell'attrezzatissima sala isotonica e cardiovascolare, nella quale dimagrire, potenziare il tuo fisico o semplicemente mantenerti in forma. A disposizione istruttori qualificati e personal trainer
Potrai entrare nelle nostre luminose sale corsi e divertirti con un'incredibile varietà di attività: dal corpo libero, all'aerobica o allo step, dall'hip hop al pilates o alla zumba, dalla ginnastica funzionale allo spinning, dal judo al karate, dal brasilian jiu jitsu al krav maga, per finire potrai rilassarti nella zona relax con sauna e bagno turco a tua completa disposizione. Per i soci inoltre possibilità di consulenze del massoterapista e corsi riservati di pancafit.
La nostra massima cura nel seguirti negli allenamenti ti permette di raggiungere gli obiettivi prefissati, la rispettosa amichevole professionalità e la competenza degli istruttori qualificati sempre a disposizione delle tue esigenze per darti consigli specifici e fornirti sempre nuovi metodi di allenamento.
Grazie alla vasta gamma di corsi e servizi che troverai nel club potrai allenarti curando il tuo benessere senza mai annoiarti, divertirsi allenandosi è l'obiettivo che il nostro staff vuole realizzare per te, senza mai trascurare le tue esigenze.
20 anni di esperienza al vostro servizio. Abbiamo selezionato i migliori istruttori per accompagnarvi al raggiungimento dei vostri obiettivi.
"Allenarsi per star bene, allernarsi per vincere"
Stefano Venturi
Body Building - Fitness
Mauro Cesari
Spinning
Leonardo Perini
Judo Coach
Vanessa Venturi
Fitness - Zumba by strong
Stefano Paparoni
Aerobica - Step
Roberto Campana
Tonificazione - Step
Niccolo Perini
Judo Coach e PT
Jessica Carbonini
Zumba
Dariush Khadivi
Cross Training
Francesca Celesti
Hip Hop
Giuliano Montori
Brazilian Jiu Jitsu
Fabrizio Calandri
Krav Maga
Sara Moriconi
personal trainer
Francesco Areni
personal trainer
Alessandro Mari
Fisioterapista e Dott. in Scienze Motorie e Sportive
I nostri corsi
Nel Club si trovano cinque ampie sale attrezzate, le attrezzature tecnicamente più all'avanguardia sono a disposizione dei Soci per tutti i tipi di attività fisica: potrai modellare e snellire il tuo corpo nel modo migliore, più facile e sano, con esercizi adeguati, che danno forza, armonia alla figura e regalano il piacere di una sana attività fisica, sempre seguiti dalla preparazione dei nostri qualificati istruttori.
Insomma, tante proposte per ogni tipo di fisico!
WBS Fit
Il metodo fitness che toglie il mal di schiena. RILASSANTE - Perchè decomprime la colonna vertebrale. PIACEVOLE - Perchè toglie le retrazioni muscolari.
FUNZIONALE - Perchè stabilizza la postura corretta
Aerobica e Step
Si puo scegliere tra esercizi di condizionamento aerobico, muscolare, aerobico-muscolare. Musiche ad alto, medio e basso impatto, per far lavorare armonicamente ogni parte del corpo.
Tonificazione
Programma specifico per incrementare la forza e la resistenza muscolare nel modo più efficace e divertente, alternando l'utilizzo di step, pesi, elastici e sbarre, usati alternativamente.
Body Building e Fitness
Abbiamo voluto che l'alta tecnologia entrasse in palestra, disponendo delle migliori attrezzature fornite dalla Technogym, azienda leader nel settore dei prodotti per sport e fitness
Judo
"la via della cedevolezza": principio guida è la capacità di sfruttare a proprio vantaggio l'energia dell'avversario. Il judo allena insieme elasticità, forza, coordinazione e resistenza
Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali
Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale
Cross Training
il cross training lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli, con tempi rapidi per il recupero. cross training
Spinning
E' un esercizio cardiovascolare che provoca un aumento del consumo calorico, migliora l'allenamento, aiuta la circolazione sanguigna e rilassa la mente
Ritmo, tempo, interpretazione, fanno il successo di questa espressione motoria: l'Hip Hop è un modo di esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche e motivazionali, attraverso i movimenti del corpo più congeniali al proprio modo di relazionarsi all'esterno.